Totalul afișărilor de pagină

duminică, 14 ianuarie 2018

Mic dejun cu fructul dragonului


      Pentru ca este weekend si au trecut sarbatorile incarcate de meniuri grele, o sa va propun un mic dejun lejer cu un fruct mai rar pe la noi dar cu numeroase beneficii. Am ales un iaurt mai consistent amestecat cu un pumn de zmeura, voi puteti pune ce amestecuri doriti si am pus cateva bucati de fructul dragonului uscat. A iesit ceva foarte gustos si satios, numai bun de inceput o zi. Trebuie sa-l incercati neaparat!


                Pitaya sau fructul dragonului, este considerat cel mai exotic fruct, apartine catorva specii de cactus ce se gaseste in special in Thailanda, Cambodgia, Vietnam, China, dar si in America, Mexic. Fructele au o pulpa cremoasa si florile, care miros extraordinar de frumos, infloresc doar noaptea. Are un gust delicat, ca o para mai putin coapta, aduce si cu castravetele, cu kiwi, ceva intre, il gasiti in supermarketuri, arata foarte frumos, inauntru are mici seminte negricioase, este sarac in calorii, nu are colesterol si grasimi saturate, bogat in vitamina C, magneziu, calciu, contribuie la stimularea metabolismului, are proprietati antioxidante.
              Se foloseste in stare proaspata in salate, inghetata, cocktail-uri, dar si uscat cum este cel folosit de mine. Isi pastreaza beneficiile si este mai usor de intrebuintat.



            Al meu este comercializat de Bio Superfoods, am luat multe fructe uscate de buna calitate de la ei, am fost foarte multumita.


            Yummy... pofta buna! :)... sa incercam sa mancam mai sanatos!

luni, 8 ianuarie 2018

DIY- rasfat dupa sarbatori


                  Bine v-am gasit in noul an, sa speram ca suntem mai relaxate si mai odihnite dupa aceste zile de sarbatori, desi nu prea cred :). Incercati sa va preparati acest scrub pentru corp, este foarte usor, cu cateva ingrediente, nu contine conservati sau alte cele si in afara faptului ca va curata pielea corpului de celulele moarte, o hraneste si catifeleaza, va pastreaza si aromele vacantei abia trecute.
                 Aveti nevoie de jumatate kilogram de zahar brun din trestie de zahar, un ulei hranitor pentru piele, altul cu aroma preferata. Am folosit uleiul de caise, un rest de unt de cacao sau de cocos, ce aveti in casa si pentru aroma, uleiul de portocale. Zaharul de trestie este un excelent exfoliant, datorita enzimelor continute, indepartand impuritatile. Puteti folosi sare Epson, nuca de cocos razuita foarte fin, malai sau samburi macinati fin de masline, caise, migdale. Am amestecat zaharul frumos cu untul de cacao topit, sa nu fie chiar topit de tot, ceva intre unt si ulei, amestecat foarte bine, devine zaharul un pic cremos, apoi cu uleiul de caise, am adaugat cam 30 de picaturi de ulei de portocale, am amestecat iar bine sa se amestece aromele si am ambalat festiv, il puteti folosi voi sau il puteti face cadou, sunt convinsa ca o sa fie apreciat la justa valoare. Va sfatuiesc sa folositi uleiuri din cele mai bune calitativ, chiar este diferenta intre cele ieftine si cele bio.


          Uleiul de caise bio, virgin, este un ulei usor, hidratant, cu efect regenerant, de intinerire si revitalizare a pielii, foarte folositor pentru pielea uscata, terna, ridata. Patrunde repede in piele, nu lasa urme grase, obtinut prin presare la rece. Este protector impotriva deshidratarii, usor antiinflamator, iluminator si satinat, potrivit oricarui tip de piele.


                    Ce poate fi mai potrivit decat invioratorul parfum de portocale, aduce prospetime si bunadispozitie, este reconfortant, pozitivant si relaxant, cu actiune de calmare si echilibrare a sistemului nervos si a spiritului. Induce un somn linistit, inclusiv pentru copii si va prelungeste atmosfera veritabila de Craciun. La fel apreciez si uleiul de lime, lamaie sau mandarine, le folosesc pe rand. Este obtinut prin presare la rece, 100% pur, din ingrediente organice. Spre deosebire de uleiul de caise, acesta nu se foloseste ca atare pe piele, doar ca ingredient in preparate.


     Cum am zis, acest scrub se prepara in cateva minute, este curat, fara adaosuri si o sa va bucurati de efectele lui, atat pe piele cat si pentru simturi, va garantez, nu pot decat sa va urez spor la treaba! Borcanelele mele au disparut subit, stiu persoane vinovate de aceasta, trebuie sa trec la prepararea unei noi serii :)

duminică, 31 decembrie 2017

Un nou an, o noua etapa...

              Nu pot sa trec peste acest sfrasit de an fara sa fac o lista de dorinte, chiar daca promisiunile s-au dovedit de multe ori greu de pus in practica!

   1. La capitolul schimbari vreau unele pentru o viata mai sanatoasa, ceva schimbari de atitudine si cateva de look... nu divulg, daca nu reusesc? :)
   2. Sa ma bucur de fiecare clipa de liniste, sa scap de anumite obiceiuri proaste, sa ma bucur de viata, sa nu mai fiu chiar asa paranoica in privinta celor dragi.
  3. Foarte important, sa nu mai dau bani pe prostii, cu ei pot face alte lucruri mai importante.
  4.5.6.7.8.9.10 Sa calatoresc cat mai mult, sa vad locuri noi!

            Astazi este o zi importanta pentru mine, este ziua minunatei mele fiice careia ii doresc tot ce este mai bun in viata! La multi ani, Monica! sa ai numai bucurii in viata!!!

         Si la multi ani si voua, prietene virtuale! Sa ne bucuram de toate lucrurile marunte, din ele o sa facem o fericire mare!


vineri, 29 decembrie 2017

Tyulenovo si stancile ei tulburatoare


         Chiar daca iarna isi face aparitia, la malul marii au fost zile calduroase pentru aceasta vreme, o sa va arat o bucata dintr-un peisaj spectaculos, cu stanci inalte rasarind brusc din apa aproape de tarm, arcade de piatra si o grota intunecata, cu faleza inalta de calcar de culoare rosie, loc foarte apropiat de Mangalia, cam la 30 de kilometri, in localitatea Tyulenovo, loc pe care trebuie sa-l vedeti neaparat cand veniti la mare. Nu are plaja cu nisip, locul este preferat pentru escalada sau scuba diving, sunt convinsa ca aventurosii au ce vedea, apa este extrem de clara si eu chiar sper sa fac niste scufundari acolo, am primit niste promisiuni.
       Localitatea din dreptul stancilor, a primit numele de la cuvantul ''tyulen''- adica foca in bulgara, aici au trait pana acum 30 de ani, familii de foci de Marea Neagra, care mai pot fi gasite doar pe cateva insule grecesti sau turcesti.









































   Este un loc spectaculos, chiar si cand este frig te poti bucura in voie de liniste si de apa de culoarea topazului, limpede cum rar vezi, de cerul colorat si stancile care-ti trezesc instincte de explorator :).
                   Plimbari placute si cat mai multe si voua! :)